Appareil d'entraînement de cuisse et de cuisse+4cordes de serrage Sit Up Pédale de traction multifonctionnelle pour les muscles des jambes Appareil d'entraînement des muscles abdominaux Pour la maison - B08VDP1JJ2
- Modèle : B08VDP1JJ2
- Disponibilité : En Stock
Vous pouvez travailler ensemble avec des couples ou des amis pour pratiquer le corps parfait ensemble.
Vous allez adorer vous entraîner et vous voulez un moyen super confortable d'exercer des exercices pour renforcer l'estomac et le noyau.
Si vous êtes fatigué et douloureux après une longue période de travail au bureau, et que vous n'avez pas le temps de vous rendre à la salle de sport ou de faire du sport en raison de la chaleur ou du froid.
Étapes d'utilisation :
Étape 1 : allongez-vous sur le dos sur le tapis de yoga.
Étape 2 : posez vos pieds à plat sur le tapis et pliez vos genoux à environ 45 degrés.
Étape 3 : placez le coupe-cuisses entre les cuisses de façon à ressembler à une forme en V inversée.
Étape 4 : poussez vos jambes vers l'intérieur, même si le mouvement n'est pas grand, vos muscles commencent à se déplacer. La zone d'entraînement peut être élargie au fil du temps.
Étape 5 : après avoir répété la même action 15 à 20 fois, le niveau de difficulté augmente. Répétez ces étapes lentement ou appuyez dessus ensemble.
Corde de traction fitness - Avertissement :
Maintenez vos mains fermement pendant l'utilisation et appuyez fermement sur vos pieds pour éviter de glisser. Il est recommandé de retirer les chaussures et de faire du sport. Il est fortement recommandé de porter des chaussures ou des chaussettes pour l'entraînement.
Veuillez ne pas marcher dessus avec un pied, sinon le centre de gravité sera légèrement instable et le tendeur lui-même sera facilement endommagé.
Lors de l'entraînement sportif, des blessures de différentes tailles peuvent survenir en raison d'une utilisation incorrecte. Veillez à utiliser correctement les équipements de sport pour éviter les blessures sportives.
L'échauffement avant l'exercice peut prévenir les entorses ou les tensions musculaires pendant l'exercice.
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